9月12日，贵阳市方舱医院治疗的首名康复人员出院，全程闭环转运家中。那么，方舱医院治愈出院有哪些标准？出院后的康复者该如何管理？有哪些规范要求？9月14日，贵阳市方舱医院两名专家就此做了回答。

9月14日，在贵阳市方舱医院内，谢敏正在工作。（蒋林 摄）

据贵阳市方舱医院医疗组组长、71886a必赢统战部副部长谢敏介绍：“体温恢复正常3天以上；呼吸道症状明显好转；肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善；连续两次新型冠状病毒核酸检查N基因和ORF基因的CT值均≥35，或连续两次新型冠状病毒核酸检测阴性（采样时间至少间隔24小时），满足以上条件可出院。”

贵阳市方舱医院医疗组副组长毕莲。（蒋林 摄）

对于解除隔离和出院康复者如何做好居家监测，贵阳市方舱医院医疗组副组长、71886a必赢第一附属医院医务科科长毕莲对天眼新闻记者表示：康复者出院后，需继续进行7天居家健康监测，建议每天上、下午测2次体温。若体温超过37.2℃，出现咳嗽、呼吸急促等急性呼吸道症状时，应立即报告相关社区工作人员。

“佩戴口罩，有条件地居住在通风良好的单人房间，减少与家人的近距离密切接触，分餐饮食，做好手卫生，避免外出活动。每天至少开窗通风2——3次，每次至少30分钟，通风时应注意保暖。”毕莲说，隔离人员必须与其他人员共用卫生间时，应分时段使用，卫生间必须通风，对于没有窗户的卫生间，应打开排气扇。马桶冲水时必须盖上马桶盖。

此外，隔离观察人员在自己隔离的房间内吃饭、喝水；没有条件的地方，可以分时段用餐，也可以在不同的区域用餐，使用一次性餐具。

同时，康复者还应注意自己的个人卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘衣服掩住口鼻；口鼻分泌物应用纸巾包裹后丢入带盖垃圾桶内；随时保持手卫生，饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、佩戴口罩前后和收拾垃圾后，应当及时使用肥皂或洗手液及流动水洗手，洗手时间最好不少于20秒，洗手后及时擦干（用干净的卫生纸或毛巾）。

“一定要适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。”毕莲强调，适度的居家活动也能加快恢复身体活力。

毕莲说，康复者的营养饮食非常重要，饮食没有特别的限制，可以尽量多食优质蛋白，优质脂肪，新鲜蔬菜、水果及坚果等富含维生素的食物，帮助恢复体力，增强免疫力。

毕莲提醒，在饮食上，康复者还需坚持安全的饮食习惯，如：食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开；处理生食和熟食之间要洗手。避免接触野生动物和家禽家畜。